肾阴虚主要表现为腰膝酸软盗汗、失眠多梦、五心烦热、尿黄便干、舌红少精、脉细数。如果不算严重，可通过饮食进行调理，例如吃海参粥、长山药等。如果比较严重，则需要通过药物六味地黄丸。肾阳虚的主要表现为畏寒肢冷以下肢为甚、精神疲乏、面色白、精神不振、腹泻身体浮肿等，平时可通过肉桂、鹿茸等进行调理，如果比较严重，则需要通过金匮肾气丸、右归丸等进行调理