鸡蛋含有大量的营养物质，包括蛋白质以及胆固醇等，尤其是鸡蛋清，是补充蛋白质的良好食材。哺乳期的母亲，由于哺乳的需要，建议进食高蛋白，高维生素，高热量饮食，以保证乳汁的质量，满足婴儿生长发育的需要。所以哺乳期可以吃鸡蛋补充蛋白质，但是蛋黄就建议尽量少吃，因为含胆固醇成分比较高，且大量食用蛋黄，还容易出现便秘，注意补充纤维素。