避孕是女性朋友一生当中很重要的问题，那么长期避孕的方法一般有如下几点：第一点就是采用宫内节育器，宫内节育器是方便，安全可靠的一种避孕方式。女性朋友只要选择适合自己的宫内节育器，90%以上都会起到很好的避孕作用。第二就是口服长效的避孕药，这种情况有可能会引起月经紊乱，目前采用的人员已经很少。第三种就是皮下埋植，皮下埋植，因为是放置的激素，所以对月经也会有一定的影响，目前采用的人也不是很多。