脚抽筋吃什么好
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,造成肌肉僵硬疼痛,可以通过补充钙类物质来进行缓解。还可通过其它方法来进行护理,首先,可以适量做运动,促进局部循环。其次,要注意环境温度,不要让所处的环境温度骤然改变。也要注意情绪的调控,不要让情绪处于高度紧张中。在饮食上要注意补充钙、镁等物质,也可达到缓解的目的。