夫妻双方忌烟忌酒半年才可以备孕。夫妻双方准备要宝宝，首先要做身体的常规检查。需要查血常规，血型，Rh，尿常规，肝功两对半，凝血四项，血糖，糖化血红蛋白，艾滋病，梅毒，肾功，微量元素，甲状腺，心电图，超声检查。女性还要在月经干净3-7天内，没有性生活，做妇科内检，做白带常规检查，男性需要禁止性生活5-7天，化验精液常规。