女性月经期间，有时会出现月经量较少的情况，可能和气血不足，宫寒和月经不调等有关。经期可以适量喝些红糖姜水，既可以温暖子宫，还能促进血液循环，有助于污血排出。经期女性还可以适当喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶茶水中含有丰富的维生素C，能够帮助女性美容养颜祛斑美白，还能为女性机体提供所需要的能量，补血益气增加月经量。经期女性还可以喝一些大枣汤和红豆水，也可适量喝些豆浆，这些都可帮助女性促进月经排出。如果经量很少，建议喝些调理月经的中药。