女性月经期间可以适量吃些橘子。橘子全身都是宝，含有丰富的营养物质。橘子中含有丰富的维生素C和氨基酸，能够使经期女性提高自身免疫力，同时还能美白肌肤美容养颜，延缓衰老。经期女性容易便秘，橘子中含有丰富的膳食纤维，能够缓解经期便秘，排出体内毒素。橘子性质温和，经期适量食用不会导致痛经和身体受寒等情况。经期饮食合理搭配，多吃温性的新鲜水果和蔬菜。