来月经是可以吃榴莲的。榴莲属于热性水果，含有丰富的蛋白质和脂类，可以强身健体，温暖身体。还具有活血散寒的功效，可以有效的缓解痛经。在月经期间还可以吃一些桂圆，桃子，大枣等热性水果。不建议吃苹果，香瓜，橘子，西瓜等寒性水果，容易导致经血瘀滞。经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，禁止食用生冷，辛辣食物，避免剧烈运动。月经期间禁止性生活。