上火分为实火，虚火，包括，心火，肝火，脾胃火，肺火，肾火等，常见穴位为太冲穴，内庭穴，合谷穴，鱼际穴。太冲穴适用于肝火旺的症状，如易怒，咽痛，咽干，目赤肿痛，头痛等。内庭穴具有清胃热功效主治牙痛，口臭，咽喉肿痛，扁桃体炎便秘等。合谷穴具有清热解表，镇静止痛等功效，主治手腕及臂部疼痛，颈椎病，感冒或发热等。鱼际穴能清热利咽，调理肺气，主治咳嗽，扁桃体炎，鼻出血，齿龈出血等。