经络是人体运行气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外的通道。每一经脉都有各自针灸的最佳时间。手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）一般在下午三点到五点；手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）在下午一点到三点；足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）在下午四点到五点；足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）一般在早上八点到九点。