背部疼痛怎么缓解
这种情况是劳动过度、睡觉姿势单一导致的，建议可以通过中医推拿的手法来进行治疗。一般采用擦法，有温通经络、行气活血、消肿止痛、温肾壮阳等作用。擦法是用手掌、大鱼际或小鱼际紧贴皮肤，稍用力下压，作直线往返摩擦，并产生一定的热量，往返路线要直、往返距离要长，力量和速度保持均匀，这样热量才能渗透到体内。
