肌肉酸痛是可以采取推拿的手法来进行治疗，一般采用叩法和拍法。扣法即手握空拳，用拳面或小鱼际侧轻轻击打体表，双手可同时或交替击打。拍法是五指并拢，掌指关节微屈，用虚掌平拍体表，双手拍打时，可同时也可以交替拍打。扣法和拍法常用于肌肉酸痛，有舒松筋脉、活血化瘀、消除疲劳的作用。建议平时要注意休息、不要过度的劳累。