对于月经周期规律的女性，一般是在下次月经来的前14天左右，卵子会从卵巢上排出，通常卵子排出以后，可以在体内存活72小时左右，但是卵子排出后的24小时内是最佳的受孕时间，随着时间的推后，其受孕能力会逐渐下降。因此对于想要备孕的女性，最好是在排卵日安排同房备孕，这样怀孕几率才更高。可以考虑用排卵试纸，或者直接去医院做经阴道的B超来监测卵泡的排出。