按摩使双眼尽量睁大，用两手中指按住眉梢尾部，慢慢上提，上提后停留三秒钟，此时，眼球由内侧向外侧转动，松手后再用双手中指，点揉双侧太阳穴，大概五秒钟，此手法每天15到20次，每次五分钟左右。另一个手法是用两手中指尖轻轻按压，从内眼角到外眼角，来回十次，进行眼部肌肉放松，然后再按住双侧内眼角，向外上提拉，5到10次。此手法每天15次，每次3到5分钟。