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未知| 养生保健 3浏览次数 1个回复 2022-12-04 12:15:02
糖尿病能吃什么水果最好

糖尿病能吃什么水果最好

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未知 2022-12-04 12:18:27

糖尿病关于食用水果的建议,是根据血糖控制情况而定。如果平时血糖控制良好,即空腹血糖<7.0mmol/L,饭后血糖<11.1mmol/L,可以选择性在两正餐之间或睡前加用水果餐。如果空腹血糖>10mmol/L,餐后血糖>14mmol/L,则不建议加用水果。水果的选择以水分多,而葡萄糖含量少的水果最佳,首选桔子、橙子、柚子、草莓、猕猴桃、火龙果等。其次可以选择苹果、梨、西瓜等,一般不建议香蕉,柿子等水果,因为其含的热量会比较高,对血糖影响比较大。