1、解决孕吐的主要方法就是调节身体的雌激素平衡，这样可以针对性的降低对气味的敏感度，进而缓解孕吐状况。2、需要调节内分泌系统，使机体新陈代谢通畅无阻，增加孕妇肠胃蠕动，提升营养物质吸收率。3、合理刺激大脑皮质和皮质下中枢功能，保证下丘脑自主神经功能正常，进而抑制孕吐。4、适当的运动，做孕妇保健操或者室外散步。5、遵医嘱服用维生素片。