一般少量吃火腿肠，对孕妇无不良影响，可以不用过度担心。若食入大量的火腿肠，但无明显不适症状，定期产检，明确胎儿是否健康发育。若伴有明显腰酸、腹痛、阴道流血等不适症状，建议及早医院就诊，保胎治疗。建议妊娠期间健康饮食，富有营养，少食含有香精、色素、防腐剂的食物，多吃新鲜的肉类、水果、蔬菜，保持孕期心情舒畅。