怀孕最好不要吃臭豆腐。现在路边小吃安全卫生一般情况下不达标，孕妇吃了会影响胎儿的健康，而且臭豆腐油炸的比较多，外焦里嫩，人们挺喜欢吃，但是油炸食品，有可能含有致癌物质，也不卫生，孕妇过量食用，不利于胎儿的大脑及神经发育。再有就是臭豆腐乳，是发酵腌制食品，含盐量高，孕妇经常食用，发生妊娠期高血压的风险增高。为了胎儿健康，建议多食用些新鲜蔬菜和水果、蛋、肉、鲜奶等营养丰富的食物。