蛋白粉一般是由提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等多种蛋白经过复合加工而成，可以有效增加人体蛋白质。蛋白质是保证机体健康有效的营养物质，孕妇适量食用些蛋白粉可以提高自身免疫力，给胎儿提供充足的营养物质。但是孕妇喝蛋白粉要适量，摄入过多到蛋白质，会增加肾脏负担，容易导致双下肢水肿或蛋白尿的出现，严重的会导致胎儿骨质发育。