孕期随着胎儿的不断发育长大，对胃肠道产生压迫现象，胃内容量相对变小，孕妇进食后容易出现胃脘部胀满不适的症状。建议孕妇要注意改善饮食结构，少吃多餐，忌食辛辣硬凉食物，多食用易消化的食物，多食用粗纤维以改善胃肠功能，饭后可以在胃部做顺时针按摩动作，注意动作轻柔和缓，保证适量的身体运动，每天喝一杯蜂蜜水，要保证大便通畅。