在妊娠期间，孕妇可以通过合理的饮食搭配来避免妊娠纹。含丰富的维生素C的食品，如橙子、猕猴桃等，可以干扰黑色素的行成，保持皮肤白皙，预防妊娠纹。或者可以在饭后食用西红柿，其含有丰富的茄红素，茄红素有很强的抗氧化能力，可以有效防止妊娠纹的出现。另外多食用富含胶原蛋白的食物都可以预防妊娠纹，猪蹄尤其是猪蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，可以防止皮肤干瘪，增强皮肤弹性，起到美容养颜的作用。