自觉发热可能是发热的初期阶段，建议监测体温。感冒后发烧分为三个阶段，第一个阶段是体温上升期，这个时期体温可以在正常范围水平，但伴有恶寒、全身肌肉关节酸痛，浑身发热等症状，这是因为寒邪内郁的表现。第二个阶段是高烧，第一个阶段持续几个小时后可见高烧，其他症状可缓解。另外还需与感冒后穿衣物比较多引起的正常水平的发热进行鉴别。另外，如果运动过后或者体力劳动过后也会引起浑身发热。