人体感受风寒邪气，导致风寒感冒常表现为恶寒重，发热轻、无汗、鼻塞、流清涕、咳白稀痰、头痛、周身酸痛等。除外药物治疗，可食用有益于疾病恢复的水果，如草莓、枇杷、苹果、香蕉等。草莓富含维生素C，具有防治便秘、调节胃肠功能的作用。枇杷具有润肺止咳、预防感冒的作用。苹果性平，具有消除疲劳、提高抵抗力的作用。香蕉富含钾、铁等营养成分，具有助消化、补充体力、防治便秘的作用。