女性在孕期间可以红苋菜，但也要结合孕妇自身的体质。红苋菜性温，味甘，归肺经、大肠经，富含维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质、粗纤维、尼克酸、钙、铁、钾、磷等营养物质，具有补气养血、强筋壮骨、清热解毒、明目、降血压、凉血止血、止痢等功效。孕期4个月吃红苋菜，如果没有身体不适，一般没有太太影响，另外建议孕妇多休息，保证充足的睡眠。