糖尿病人在平时生活中只要注意吃含糖量少的食物就可以。首先在平时做饭时，可以选择加入适量的大蒜，洋葱。另外苦瓜，南瓜，黄瓜，胡萝卜等，对降低血糖都是比较有帮助的，配菜可以选择黑木耳，芹菜，菠菜。一般可以选择炒芹菜，山药，炒木耳，炒青菜等。除了补充菜类，还要补充适量的，鱼肉，虾，牛肉增强体质，另外也要及时去医院对血糖浓度进行监测。