一般情况下，月经期间，避免吃辛辣煎炸，肥腻，烧烤类，生冷硬的食物。因为这些东西可能会导致月经不调如月经流出不畅，痛经等等问题。这月期间，也不能受到寒冷潮湿刺激，避免过度疲劳，避免熬夜，避免剧烈运动，否则也有可能导致月经不调，痛经的问题。月经期间，一定要注意卫生，勤换卫生巾，避免坐浴，不能在月经期性生活，否则可能会导致阴道炎，子宫内膜炎等问题。