叶酸是一种在于绿色蔬菜中的b族维生素，只要不过度的补充，一般是对健康是没有什么影响的。如果计划怀孕者可以考虑暂时服用叶酸，建议可以计划怀孕前三个月服用叶酸，直到怀孕后三个月。从优生的角度考虑，建议男方也共同服用叶酸，直到怀孕。叶酸可以有效的预防胎儿神经、血管畸形。一般在服用后可出现恶心，腹胀等肠道症状，建议在饭后服用。