肾俞穴为足太阳膀胱经上的常用腧穴，位于腰部第二腰椎棘突旁开1.5寸处，左右各一穴。一个最简单的方法，就是与肚脐相平的那个腰椎就是第二腰椎。而这里所说的1.5寸并不是用尺子测量的1.5寸，而是指医学中所特指的拇指同身寸，所谓的拇指同身寸，就是指拇指指间关节横纹的宽度就定义为1寸，所以说1.5寸就是指一个半拇指的宽度。