湿热体质可以多吃健脾祛湿养胃的汤水，例如:冬瓜白扁豆排骨汤，独脚金瘦肉汤，猪横利鸡骨草汤，冬瓜薏米水鸭汤，红豆鲫鱼汤等。平时可以多吃:茯苓、白术、小米、荷叶、莲子，绿豆、黄豆牙、西瓜，苦瓜，海带等食物调理。药物可以口服清热解毒口服液，夏桑菊等。尽量不要吃辛辣刺激，油腻的食物。平时要有适当的运动，多喝温水。