首先应该确定一下选用的肉类是不是已经腐败。如果是确定食物变质造成的，应该用一些止泄药如蒙脱石散剂等。如果不是食物问题，就有可能是胃肠消化功能不良引起的，这种情况可以吃一些健胃消食片和益生菌。饮食要以清淡为主，少吃油腻刺激性大的食物，吃一些容易消化的食物，比如馒头面条，暂时不要吃肉食，还可以适量进行有氧运动。