经常盗汗可能是由于体质虚弱，也有可能是由于脾胃虚所造成的。平时应该饮食均衡营养丰富，按时休息，避免劳累过度。禁止吃辛辣刺激生冷的食物。如果病情比较严重，适当的选择口服六味地黄丸。如果病情特别严重，则需要去医院进行详细检查，明确病因及时对症治疗。平时可适当的选择用热水泡脚，促进机体血液循环，增进新陈代谢，可以有效得到改善。