1.感冒发烧，外感风寒以及胃寒呕吐，咳嗽人群：生姜具有温经散寒，清热解毒的作用。2.正常健康人群：生姜可以抑制癌细胞活性，从而起到预防癌症的作用。3.细菌感染人群：生姜可以解毒杀菌。4.胃功能下降人群：生姜可以刺激胃粘膜，促进血液循环，提高胃功能。5.有脚臭的人群：坚持长期用生姜泡脚，可以祛除脚臭。6.睡眠困难或者失眠的人群：生姜可以促进机体新陈代谢，从而使人放松，缓解疲劳，改善睡眠质量。