肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可以服用六味地黄丸方剂，是由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、茯苓、丹皮等配伍组成，有滋补肾阴的功效。肾阳虚可以服用肾气丸方剂，由干地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、炮附子组成，可以起到温补肾阳的效果。平时要保持心情愉悦，不要给自己过大的压力，适当的进行体育锻炼，增强体质。