患上月经不准，可以通过以下办法来推测排卵期：第一，通过监测基础体温，患者排卵之后孕激素水平升高，孕激素能够调节体温中枢使得体温上升0.3到0.5度。患者可以选择在体温上升时同房，隔日再同房一次就不会错过排卵时间。第二，通过观察白带，排卵前由于雌孕激素水平的变化，患者会出现生理性的白带增多，而且白带会透明拉丝。患者可以通过观察白带来粗略的推算排卵期。第三，通过测排卵试纸或者彩超监测排卵，如果早排卵试纸出现强阳性或者彩超提示优势卵泡能够达到1.8厘米，就代表着有排卵的可能。