钙剂大体的吸收率排行榜如下：螯合钙、碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。但是每个宝宝对某种钙的吸收利用率不同，所以说宝宝缺钙没有哪一种钙是最好的，只有哪种是最适合的。个人建议碳酸钙泡腾颗粒，口感和吸收率均适宜宝宝。对于钙的吸收，最关键是在补钙的同时，补充维生素D帮助钙剂的吸收。另外，要注意多户外活动，晒太阳，平日多食富含钙的食物，如虾皮、骨头汤等。