湿气太重如何调理
湿气分为两种,一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的,一般表现为风湿性关节炎,内湿一般是由于消化功能而导致的。可以通过以下几种方法进行调理,食疗方法:每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗:体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的,可以适当的进行一些体育锻炼。最后还可以进行一些拔火罐的治疗,有疏通经络、逐寒祛湿的作用。