大多数女性月经周期为28－30天，有的达到35天左右，月经持续3－5天至一周，只要规律都属于正常，不用担心。同时要注意月经期的卫生，选择正规品牌的卫生巾，勤更换，保持外阴清洁干燥防止感染。注意保持心情愉悦，多休息不要干重活以免增加血量。注意保暖不要接触冷水，比如冲冷水澡、喝冷饮、吃雪糕等，月经期避免盆浴和性生活。