枸杞和大枣，泡水喝是有很大的好处的，尤其是对女性而言，可以达到以下效果：1、补气养血，枸杞和红枣都具有一定的补气血的功效；2、美容养颜，红枣含大量的维生素C，枸杞含大量的维生素A，除了能够起到美容养颜的功效，还有一定的养肝明目的作用；3、保护心血管，红枣中含有一定的芦丁成分，有软化血管，降低血压的作用，对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助。