补肾的方法有很多，如果肾虚不是很严重，可通过食疗的方法及日常生活中的调养来进行。如果病情比较严重，就需要应用中成药或者是中药汤剂来治疗。肾虚主要需要区分肾阳虚，肾阳虚，肾中精气不足等等不同的情况。共同的表现是腰酸腿软。如果同时伴有畏寒肢冷，属于肾阳虚，可以选择右归丸，金匮肾气丸。如果同时伴有咽干口燥，五心烦热的表现，属于肾阴虚，可以选择六味地黄丸，左归丸调理治疗。如果没有阴阳偏性，属于肾中精气不足，可以选择六味地黄丸，归脾丸来治疗。