去肝火可以多吃清火的食物，例如苦瓜，黄瓜，胡萝卜。也可以适当的喝一些清火去热的茶，例如菊花茶，具有清肝明目的作用。冬瓜荷叶茶，具有清热泻火的作用。也可以口服清凉冲剂，例如夏桑菊冲剂，金菊冲剂等。中成药物龙胆泻肝丸，丹栀逍遥散，三黄片等都具有清火降热的功效。平时应该保持积极乐观的情绪，戒骄戒躁，可以调节体内的火气。