宝宝感冒期间应该吃些清淡、容易消化及有营养的食物。感冒时胃肠功能减弱，食欲不振，应该忌食生冷、油腻、辛辣刺激性食物，可以多吃些容易消化的粥类、汤类食物，像小米粥、玉米粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、面片汤等。补充蛋白质不宜过于油腻，可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤、鱼汤鸡汤及排骨汤等。平时注意补充水分，适当吃些蔬菜、水果。