在排卵以前蹦蹦跳跳，可以促进卵子排出来有助于受孕，但是如果排卵以后精子卵子结合受精卵着床这一段时间是不主张再蹦跳的，否则会影响到受精卵着床容易出现阴道流血。排卵期前后2到3天，隔日同房可增加受孕几率。排卵以后三到五天，就不主张剧烈的运动，也不主张频繁的同房了。排卵期同房以后观察看看自己的月经，月经延期一周，可以应用早孕试纸，检查下是否好孕。