计算排卵期，需要在月经规律的前提下，才能有效的估算排卵期和安全期，但安全期避孕，并不是十分安全的。排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，在排卵前五天和后4天之间的这段时间内是排卵期，也叫易孕期。其他的时间为安全期，最为相对安全的时期是月经前后的七天时间内，但同房仍有怀孕的可能性，还是需要采取避孕措施的。