怀孕三个月晚上睡不着怎么办
怀孕期间失眠，首先可以采取心理暗示的方法进行调理，采取左侧卧睡姿躺在床上，闭上眼睛，释放一些轻松的音乐，随音乐的节律，会越来越轻松。其次可以通过按摩穴位来促进睡眠，例如涌泉穴、太阳穴、内关穴、印堂穴等，按摩到穴位轻微发热为止。妊娠期女性因为经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，避免引起胎儿畸形。
