失眠是一种常见的症状，失眠的时候可以艾灸内关、心俞、神门、涌泉、足三里、气海穴。气海穴在腹部正中线，脐下1.5寸处。艾灸气海穴可以起到温阳，强健全身，有助于改善失眠和产后虚弱；足三里穴，位于以胫骨外髁和腓骨小头以线连接，向下作三角形，三角形顶点就是足三里穴。艾灸该穴位可以促进新陈代谢，提高内分泌系统功能，增强人体免疫功能，促进睡眠等等。一般睡前艾灸的效果比较好。