骨量是指骨中含有的矿物质和骨基质量。骨量对人体的发育都是至关重要的，骨量可以反映目前骨骼健康状况。骨量在青年的25岁左右可以达到峰值，称为骨峰值，峰值骨主要由遗传因素、营养状况、运动、日照以及其他生活习惯等多方面所决定，所以每个人的骨峰值也是不同，可以提供的骨量也是不同，随之年龄增长，骨量开始有所下降，儿童、孕妇等人群需要及时补充钙来满足需求。