感冒的时候，机体的代谢增加，对营养物质的需要增加，而鸡蛋属于富含蛋白质的营养食品，如果没有高热，适量吃点是有好处的。但要注意，如果感冒伴有高热的时候，不宜吃鸡蛋，鸡蛋含有的蛋白质含量比较高，而蛋白质消化和吸收的时候，会额外增加30%的热能，能影响到退热药物的效果。另外鸡蛋蛋白容易和药物结合，影响到药物的吸收，需要和药物间隔一小时以上食用。