肚子凉一般分为两种。一种是全身皮肤都比较凉，或者是肚子凉但是没有任何的不适，这种不需要担心，可能是由于体质差异引起的。另一种是肚子凉伴有一些消化不良和脾胃虚弱的症状，这个可能是由于脾肾阳虚引起的，需要平时注意保暖，吃一些温热食物，喝一些姜汤或者是平时做饭的时候多放一些干姜粉、胡椒粉调理，还可以用一些附子理中丸或者是金匮肾气丸治疗看看。同时可以用热水袋热敷肚子促进恢复。