刮痧的好处有：1.祛湿：刮痧可以刺激经络和穴位，促进机体新陈代谢，有利于湿气从体内排出。2.促进血液循环：刮痧刺激经络和穴位，促进血管扩张，从而达到改善血液循环的作用。3.治疗女性痛经：刮痧有疏通经络的作用，疏通经期出现的瘀血结块，从而缓解女性痛经。4.瘦身减肥：刮痧可以促进胃肠驱动，从而增强胃肠道分泌消化液的作用，促进消化，刮痧还可以促进新陈代谢，有利于代谢废物和毒素的排出，达到减肥瘦身的效果。