在月经期间，建议吃一些温性水果，如苹果、荔枝、樱桃、桃子、火龙果、百香果等水果，可以有效的补充维生素及微量元素，对于月经期虚弱的女性来说，有一定的益处。同时要避免吃一些寒性水果，如香蕉、梨、西瓜、芒果、柠檬、西红柿等等会引起腹部不适及痛经症状。特别痛经严重者要禁止吃一些水果，可以腹部热敷，喝一些热饮，严重者可遵医嘱给予镇痛、镇静药物。